Hatha Yoga

Hatha Yoga ist das klassische Yoga. Alle Hatha Yoga Stunden werden in einem eher mäßigen Tempo praktiziert und beinhalten immer Atemübungen, Asanas, Konzentrationsübungen und streifen manchmal auch die philosophischen Hintergründe des Yoga. Am Ende jeder Stunde bleibt immer Zeit für eine geleitete Entspannung. Beim Hatha Yoga ist der Raum gerade so warm, dass niemand kalte Füße bekommt.

 

Das Ziel einer jeden Hatha Yoga Stunde ist es, mit Hilfe einer großen Bandbreite an Techniken und Asanas mit der Zeit Stärke und Balance des Körpers zu entwickeln, die sich nach und nach auf den Geist und damit auf deine gesamte Persönlichkeit überträgt.